自己肯定感Up!人生を変える!自分を知ってる?自分を知る読書ワーク

taklab
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事前に本を読まなくてOK!
ワークシートに沿って本を読み本当の自分を探しながら、自分を知り・向き合うための手順・継続・習慣化の方法を学びます。

※新規セミナーにつき、オープン特価にてご提供しています。

自分を知るだけで
人生は変わります!

本セミナーでは、
自己肯定感を高める上で必要となる

「自分を知ること」
「自分と向き合うこと」

への課題と問題を明確にし、答えを深堀りします。

私たちは日々変化しています。
心もカラダも一刻一刻変化しています。
大人になっても日々成長しています。

そんな日々変化する自分を知るためには、
一度のワークだけではなく

「継続して自分と向き合う」

必要があります。

課題と問題の明確化、答えの深堀りに加え、
自分自身で継続して自分を知り・向き合えるように
その手順と継続、習慣化の方法についても学びます。

 


 

◇こんな方におススメ

・自分としっかり向き合いたい
・自分を知りたい
・自己肯定感が低い
・自分が嫌い
・自分を好きになりたい
・自分とうまく付き合いたい
・充実した毎日を過ごしたい

 

◇こんな効果が期待できます。

・知らなかった自分を知ることができる
・自分を好きになれる
・自己肯定感があがる
・自分との付き合い方が分かる

 


 

私は今、

素晴らしいパートナーや仲間に恵まれ
充実した毎日を過ごすことができています。

とても大好きな「教える」ということを仕事にして
たくさんの評価を得ることができています。

これも、
本当の自分を知ることで
自分の天職に巡り合えたからです。

こんな私ですが、

実は以前は
自分のことを良く分かっていなくて、

自己肯定感が低く、

とても悩んでいました。

人に何かを教えるなんて
とてもできる状態ではありません。

もう何年も前の話ですが
事業での大失敗をきっかけに自分を過小評価するようになったのです。

自己肯定なんてとんでもありません。

自己否定ばかりをしていました。

当時を振り返ると
とても自分が嫌いだったことを思い出します。

その頃は何をやってもうまくいきません。

仕事も、

人間関係も、

お金も、

何もかも。

口から出る言葉は「泣き言」ばかりです。

そんなとき、

あることをきっかけに
「これではダメだ!」
と気付くことができました。

自分としっかり向き合う必要があることに
気付くことができました。

本当の自分を知って
自分をもっと評価して
自分をもっと好きになる必要があることに
気付くことができました。

その結果、

今は素晴らしいパートナーや仲間に恵まれ
充実した毎日を過ごすことができています。

人生を変えることが出来たのです。

苦しい時期を乗り越えて
今こんな状況にあることへの感謝の意を込めて、

自分を支えて助けて気付かせてくださった方々への恩返しとして、

過去の私のように
自分を良く分かっていなくて
悩んでおられる多くの方に知っていただくために、

自分が気付くことができたとても大切なことを
小冊子レベルですが本にまとめました。

このセミナーでは
私が気付くことができたとても大切なことをまとめた本を使って
読書ワークを実施します。

ワークを通じて、
自己肯定感を高める上で必要となる

「自分を知ること」
「自分と向き合うこと」

への課題と問題を明確にして、
答えを深堀りします。

そして、
課題と問題の明確化、答えの深堀りに加え
自分自身で継続して自分を知り・向き合えるように、
その手順と継続、習慣化の方法についても学びます。

自分を知ることは
何も難しいことではありません。

どなたにでもできることです。

もちろんあなたにもできます。

「自分探し」という言葉が流行った時期がありました。

知っているようで実は自分のことが良く分かっていなくて、

自己肯定感を高めることができず、

悩まれている方がまだまだたくさんおられます。

このセミナーは
そんな方のお悩み解消にお役立ていただこうとの想いで
開催しています。

「しっかり自分と向き合ってみたい」
「人生を変えたい」

と思われた方はご受講ください。

【ワークで使う書籍のご紹介】

Happy Life Consulting
ハッピーライフ・コンサルティング
幸せになるために
~ 最も身近な存在『自分』との付き合い方 ~

※本書籍は市販していません。

◇概要

理想の人生を手に入れて
幸せになっていく上でとても大切になるたくさんの事柄の中から
「『自分』との付き合い方」にフォーカスし、
「『自分』との付き合い方」を通して幸せになる方法が
記されています。

各章には「幸せになるためのワーク」が用意されていて、
ワークを進めていくだけで自然と幸せに近づけるように、
自然と素敵な人生を送れるように構成されています。

◇ポイント

この本では、9つのワークを通じて自分と向き合います。
「幸せ」がテーマではありますが、
何事においても基本となる「自分を知る」ということを
追求する内容となっています。

 


 

◇内容

所要時間: 60分

スケジュール:
ワーク 40分
・プレワーク
・読書ワーク
・ポストワーク
講義 20分
※ワークの進み具合等で時間配分を調整します。

 


 

本セミナーは「自分式ブレインメソッド」の中の第10メソッドです。
※どの講座からでも、単一の講座のみでもご受講いただけます。

各セミナーのご予約はこちらから。
東京地区開催 ◇大阪地区開催

◇◇◇ 自分式ブレインメソッド 前編 ◇◇◇

1.全てのベースはアウトプット!ブレインマップ思考アウトプット術

伝える、学ぶ、発想する、記憶する、活かす。全てのベースはアウトプット!インプットしてもアウトプットしないと意味なし!これで知識をものにする!

2.本は読むな、掴め!年百冊読む!お金も時間も節約!自分式読書術

内容を自分に落とし込み、課題克服に活かす!ビジネス書ならたった30分で内容を掴む。短縮した時間は有効に使う。人生を豊かにする実践的セミナー!

3.心に残る!後につなげる!コミュニケーション術~自己紹介編~

何のために自己紹介するんですか?人の心に残るだけで良いんですか?自分をブランディングして「魅力的な人」になる!

4.伝わる!深くDNAに響かせる技!コミュニケーション術~伝え方編~

なぜ話は伝わらない?伝えるメカニズムを学び、1対1の対話から1対多のプレゼンまで心に響く伝え方を組み立てられるようになる伝え方セミナー決定版

5.間違った時間の使い方を正す!時間を人生の目的に活かす!時間術

単なるタイムマネージメントに留まらず有限な時間の価値にフォーカスし、睡眠や人との関わりや命という視点を含め時間の使い方を学ぶ時間術の決定版!

6.真に豊かに生きるお金術!資産構築の基本~お金との向き合い方~

投資を始める前に知っておきたい!「お金」とは?「豊かさ」とは?豊かに生きるために知っておくべき「お金との向き合い方」。初心者向け決定版!

 

◇◇◇ 自分式ブレインメソッド 価値向上編 ◇◇◇

7.「スキ」を教えて仕事に!全ての教えたい人に贈る『オシエール』導入編

実は「教える」を仕事にするのは簡単!年1000本のセミナーをこなしてきたプロ講師があなたの「スキ」を掘り起こし、人に役立つ仕事へと導きます。

8.もっと自由に幸せに!輝く女性になるための生き方・働き方改革

知っているかどうかで人生は大きく変わります。もっと自由に幸せに「人生100年時代」を生きるために必要な生き方・働き方のスキルを身につけます。

9.あなたの問題をダメだし!【婚活限定マンツーマン確約】うまくいく婚活

うまくいかない婚活には必ず原因がある!あなたの婚活成功のために客観視点であなたの問題点と改善法を厳しいことも率直に本音で本気でお伝えします。

10.自己肯定感Up!人生を変える!自分を知ってる?自分を知る読書ワーク

事前に本を読まなくてOK!ワークシートに沿って本を読み本当の自分を探しながら、自分を知り・向き合うための手順・継続・習慣化の方法を学びます。

 

◇◇◇ 自分式ブレインメソッド 特別編 ◇◇◇

◇自己表現術

理想の自分と今の自分のギャップを知ることで理想の自分になる方法を知り、求める未来を引き寄せる力を身につける。
前編を全て修了された方のみ受講できるスペシャルセミナー。

 

◇◇◇ 自分式ブレインメソッド 後編 ◇◇◇

◇コミュニケーション術~マインド編~

人とのかかわり方と心のコントロールを学ぶセミナー。

◇時間術②

「止めたいけど、やめられない」、ついついしてしまう「先延ばし」を断絶するためのセミナー決定版。

 

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